Urheilulääketiede

Urheilulääketiede

Urheilulääketiede on lääketieteen ala, joka on keskittynyt urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn, tutkimukseen ja hoitoon. Samoin urheilulääkärit toimivat dopingiin ja antidopingiin liittyvien kysymysten parissa. Urheilulääkäri on erikoistunut fyysisen rasituksen aiheuttamien vammojen tutkimiseen, hoitoon ja seurantaan. Säännölliset urheilijoiden ja liikunnanharrastajien terveystarkastukset ovat oleellisia terveyden takaamiseksi ja säilyttämiseksi. Urheilulääkäri osaa suositella tarpeellisia tutkimuksia ja toimenpiteitä, jotta voidaan taata optimaalinen eli terveyttä vahingoittamaton rasitus. Samoin urheilulääkäri neuvoo vammoista palautumisessa, jotta urheilija voisi mahdollisimman nopeasti ja vaarattomasti palata harjoittelun pariin. Yleisimmät urheiluvammat ovat lihasvenähdykset ja -repeämät, mutta usein esiintyy myös liikarasituksen aiheuttamia vammoja. Yleisimmät loukkaantumisen aiheuttamat vammat ovat nilkkanivelen, jalkapöydän ja polven alueella. Liikarasituksesta johtuvia vaivoja ovat juoksijan polvi (engl. runner’s knee) ja hyppääjän polvi (jumper’s knee) sekä jalkapohjan kalvojänteen tulehdus (plantaarifaskiitti).

Urheilulääkärin vastaanotolla arvioidaan urheilijan harjoittelurasitusta sekä ohjeistetaan terveelliseen ruokavalioon ja palautumiseen. Urheilulääketieteelliseen terveystarkastukseen kuuluu lisäksi elimistön arvojen mittausta ja tutkimuksia, kuten sydänfilmi eli EKG ja spirometria eli keuhkojen hengityskapasiteetin mittaus. Verikokeet auttavat elimistön yleisen terveystilan ja urheiluun liittyvien mahdollisten riskitekijöiden arvioinnissa. Rasituskokeen tulosten perusteella voidaan laatia tarkka harjoitteluohjelma. Urheilulääkäri kirjoittaa tarpeen tullen lääkärinlausuntoja urheilijoille, valmentajille, urheiluliitoille ja kilpailunjärjestäjille.

Rasituskoe voidaan tehdä joko kuntopyörällä, juoksumatolla tai soutulaitteella. Rasituskokeessa sovelletaan kumuloituvan rasituksen menetelmää, jossa rasitusta lisätään asteittain 2-3 minuutin ajan aina maksimitehoon asti. Jokaisen rasitusvaiheen aikana mitataan koehenkilön verenpaine, pulssi ja hengitystiheys. Huippu-urheilijoilta mitataan lisäksi veren laktaatti eli maitohappopitoisuus, jonka perusteella voidaan varmistaa anaerobisen ja aerobisen metabolian rajat sekä antaa tarkkoja suosituksia harjoitteluun. Kardiopulmonaalinen rasituskoe mahdollistaa urheilijan vieläkin tarkemman terveystilan arvioinnin. Kliininen rasituskoe mahdollistaa urheilijan terveydentilan vieläkin perusteellisemman tutkimuksen. Kliinisen eli sydämen ja keuhkojen rasituskokeen perusteella voidaan määritellä maksimaalinen hapenottokyky. Eri aikoina tehtyjen rasituskokeiden tulosten keskinäinen vertailu antaa hyvän kokonaiskuvan urheilijan kehityksestä ja harjoitusten tehokkuudesta.

Yleisimmät urheiluvammat

Vammojen yleisyys ja sijainti kehossa ovat varsin urheilulajisidonnaisia. Kaikkein eniten vammoja esiintyy nyrkkeilyn tai vapaapainin kaltaisten kontaktilajien harrastajilla. Heillä yleisimpiä ovat ruhjevammat, haavat ja polvinivelvammat. Paljon loukkaantumisia esiintyy myös joukkuelajeissa, kuten amerikkalainen jalkapallo, jääkiekko, jalka- ja koripallo. Näissä lajeissa esiintyy eniten ruhjevammoja, nilkka- ja polvinivelvammoja sekä hartia- ja sormivammoja. Hiihtoon ja luisteluun liittyvät usein yläraajamurtumat ja päävammat. Loukkaantumisten lisäksi urheilijoilla esiintyy pitkäaikaisen rasituksen aiheuttamia nivelkulumia ja -vammoja.

Tenniskyynärpää eli lateraalinen epikondyliitti on jatkuvan rasituksen aiheuttama tulehdus lihasten kiinnityskohdassa kyynärpään ulkosyrjällä. Tenniskyynärpään tyyppioireet ovat paikallinen tai säteilevä kipu, kyynärnivelen liikeradan pienentyminen ja puristusvoiman heikentyminen. Lateraalista epikondyliittia esiintyy eniten tenniksenpelaajilla (ml. sulkapallo, squash ja vastaavat mailapelit).

Hamstring-oireyhtymä on takareiden lihaksiston kipu- ja epämukavuustila takareiden lihaksistossa, mutta kipu voi heijastua myös lantion ja nivusten alueelle. Eniten Hamstring-oireyhtymää esiintyy juoksijoilla ja jalkapalloilijoilla.

Polven nivelkierukkavammoja esiintyy eniten jalka- ja koripalloilijoilla, tenniksen pelaajilla ja laskettelijoilla. Polven nivelkierukat (meniskit) ovat polvinivelen rustokudoksia, jotka toimivat polven iskunvaimentimina kävellessä, juostessa tai hypätessä. Useimmiten repeää polven sisäpuolen nivelkierukka.

Amenorrea ja osteoporoosi

Urheilevilla naisilla esiintyy keskimääräistä useammin amenorreaa eli kuukautisten poisjäämistä. Tämän ongelman esiintyminen on suoraan verrannollinen urheilemisen intensiivisyyteen. Urheiluamerorrean aiheuttaa naissukupuolihormonitason muutokset, mutta vaikuttavia tekijöitä ovat myös alipaino ja elimistön matala rasvaprosentti. Erityisen tärkeää on ehkäistä nuorten naisurheilijoiden amenorreaa, jotta vältetään myöhemmät hormoniepätasapainoon liittyvät terveysongelmat (esim. selkärangan luukato).  

Palvelut:

    • Urheilulääkärin vastaanotto

      7 klinikkaa

      Urheilulääkäri on erikoislääkäri, joka on erikoistunut urheiluun liittyvien sairauksien, vammojen sekä muiden vastaavien ongelmien hoitoon ja seurantaan.Urheilulääkäri on keskittynyt huippu- ja aktiiviurheilijoiden sekä aktiivisten harrastajien terveysongelmien hoitoon ja neuvontaan. Tarpeen tullen urheilulääkäri tekee rasituskokeen, jonka avulla on mahdollista arvioida potilaan fyysistä kestävyyttä eli kestävyyskykyä sekä mahdollisia kardiovaskulaarisia terveysriskejä. Tutkimusten ja kokeiden tulosten perusteella urheilulääkäri pystyy määrittelemään harjoittelun sopivan raskuustason ja auttamaan harjoittelusuunnitelman laatimisessa sekä neuvomaan, kuinka välttää loukkaantumisia ja palautua tehokkaasti. Oikea-aikainen hakeutuminen urheilulääkärin vastaanotolle auttaa ehkäisemään ylirasituksesta johtuvia vammoja sekä välttämään vakavien terveysvahinkojen syntymistä.